Onesecondnews.COM, Penajam- Seusai melaksanakan Apel pagi oleh Pjs Pasiops Kodim 0913/PPU Kapten Inf. Imam Syafi'e, Anggota Kodim 0913/PPU langsung di ajak lari pagi guna mendukung pelaksanaan tugas baik di Staf maupun dilapangan dengan route seputaran perkantoran Pemkab PPU. Selasa (03/01/2023).
Kegiatan tersebut, dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh agar kita harus bisa menjaga diri sendiri dengan melakukan kegiatan Aerobik (Lari pagi) oleh karena kita sebagai prajurit harus selalu dalam keadaan Prima dan Siap melaksanakan Tugas dari Pimpinan.
Komandan Kodim 0913/PPU Letkol Inf Arfan Affandi melalui Pjs Pasiops Kapten Inf. Imam Syafi'e menjelaskan,“Disamping menindaklanjuti perintah dari Kepala Staf Angkatan Darat (KASAD) Jenderal TNI Dudung Abdurachman bahwa kegiatan Aerobik ini rutin dilaksanakan setiap hari Selasa yakni Aerobik pada saat pagi, Ini merupakan hal yang sudah biasa bagi kami selaku Prajurit”,Tegasnya.
“Saya berharap dengan dilaksanakannya kegiatan ini secara rutin setiap hari Selasa maka setiap personel akan memiliki ketahanan fisik yang mumpuni sehingga siap untuk melaksanakan tugas pokok TNI secara profesional”, ungkap Pjs Pasi Ops.
"Sebelum melaksanakan lari pagi kita wajib melaksanakan pemanasan dahulu agar otot-otot pada tubuh kita khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olah raga lainnya. Pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru paru sehingga dalam pelaksanaan olah raga dapat menghirup oksigen (O2) secara maksimal,"jelas Kapten Imam.
Lanjutnya, dengan melaksanakan olahraga secara rutin maka tubuh akan selalu sehat, dapat membantu mengurangi stres, dapat membentuk otot otot yang ada didalam tubuh agar lebih Fresh dan menjaga stamina tubuh agar selalu Fit (Prima). Setelah selesai melaksanakan lari pagi,”tutupnya.
Sumber : Dim 0913/PPU